「いけふ」のブログ

ちょっと禁酒してみた
まだ三日だけど（^^;）
結構動き回っているのにやせない
食べる量も減らしているし
つまみもヘルシーなものを選んでいます。
カロリーオーバーの原因はもしかして酒？

http://www.mfi.or.jp/oval3/health/sake/calcheck.html

にてチェックしてみると
毎日酒だけで１０００～１５００カロリーほど取っているようです。
飲み過ぎだなこれは

目標６０キロ台！！
目標達成まで
家での酒をやめてみることにしました。

さて、どうなる事やら

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歩数12571歩：距離8.79km